Un plat équilibré et réconfortant
Ce plat de poulet aux poivrons, pommes de terre, oignons et olives est un repas complet et savoureux, parfait pour un dîner en famille ou entre amis. Cette recette est facile à réaliser et offre une belle combinaison de saveurs.
Un plat complet épicé, équilibré et plein de saveur. Du poulet avec des pommes de terre, des poivrons et oignons mijotés. Vous pouvez le servir simplement avec du pain.
Ingrédients Pour 4 personnes:
4 poitrines de poulet (ou escalopes)
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 poivron jaune
1 bouillon de volaille
12 petites pommes de terre (ou 4 grosses pommes de terre coupées en morceaux)
1 gros oignon (ou 2 oignons moyens)
4 gousses d’ail
1 cuillerée à café de piment d’espelette
2 feuilles de laurier
1 cuillerée à café d’origan
1 cuillerée à café de paprika
Un peu d’huile d’olive
Sel au goût
Quelques olives
5 baies
Préparation:
Préparez vos ingrédients :
Lavez et coupez vos poivrons en lanières après avoir enlevé les graines et le parois blanches. Emincez les oignons, écrasez les gousses d’ail.
Pelez les pommes de terre. Si elles sont grosses coupez-les en morceaux.
Le plat :
Dans une grande poêle avec couvercle, ou une cocotte, faites dorer rapidement vos poitrines de poulet dans un peu d’huile d’olive. Retirez-les et réservez-les.
A la place des poitrines de poulet, dans la même poêle, faites revenir les poivrons et les oignons. Ajoutez l’ail et remettez le poulet. Ajoutez le bouillon de volaille émietté et 30 cl d’eau.
Salez, ajoutez le piment d’espelette, le laurier, l’origan et le paprika.
Faites cuire 10 minutes environ à feu doux après ébullition. Ajouter les pommes de terre et cuire 25 à 30 minutes.
Cinq minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives.
Au moment de servir, dans l’assiette, saupoudrez de 5 baies. Bon appétit !
Notes sur la recette
1. Le poulet :
1a. Vous pouvez mettre d’autres morceaux de poulet, par exemple des hauts de cuisses ou des pilons, il suffit juste de les faire cuire un peu plus de temps dans la sauce avant de mettre les pommes de terre.
1b. Vous pouvez remplacer le poulet par une autre viande blanche, dinde par exemple.
2. Les pommes de terre :
Choisissez des pommes de terre à chair ferme qui ne se défont pas à la cuisson, comme la charlotte. Moi j’ai mis des pommes de terre Yukon Gold canadiennes (à chair jaune).
3. Les tomates :
Pour les peler plus facilement, faites une incision en forme de croix à la base de chaque tomate et plongez-les dans de l’eau bouillante quelques instants. La peau s’enlèvera plus facilement.
Vous pouvez aussi mettre de la tomate en boîte ou une sauce tomate toute prête.
Conseils pour un plat parfait :
- Le poulet: Utilisez du poulet de qualité pour un meilleur goût.
- Les légumes: Utilisez des légumes frais et de saison.
- Les olives: Utilisez des olives noires pour une saveur plus intense.
- Les épices: Vous pouvez ajuster les épices selon vos préférences.
- Le service: Servez le plat avec du riz ou de la couscous pour un repas complet.
Un plat complet et savoureux
Ce plat de poulet aux poivrons, pommes de terre, oignons et olives est un repas complet et savoureux qui ravira vos papilles. Cette recette est facile à réaliser et peut être adaptée à vos goûts.
Idées supplémentaires:
- Ajoutez des champignons: Ajoutez des champignons frais à la poêle pour un goût plus intense.
- Servez avec du pain: Servez le plat avec du pain pour tremper dans la sauce.
- Faites une version végétarienne: Remplacez le poulet par des protéines végétales, comme du tofu ou des légumineuses.
